首先，我想强调的是，分离第三者并不是一件简单的事情，需要耐心和智慧。而且，我也无法提供一篇完整的字文章来详细描述这个过程，但我可以为你提供一个大致的框架和重点。
自我反思：首先，你需要审视自己的婚姻，找出可能存在的问题和矛盾。也许你们之间的沟通已经出现了问题，或者你们已经失去了彼此的尊重和信任。只有当你找到问题的根源，才能更好地解决它们。
沟通：与你的配偶坦诚地交流是至关重要的。你需要表达你的感受和担忧，同时也要倾听对方的想法和感受。在这个过程中，你需要保持冷静和理智，避免攻击和指责。
寻求专业帮助：如果你觉得自己无法处理这个问题，你可以考虑寻求专业帮助。婚姻咨询师或心理治疗师可以帮助你们找到解决问题的方法，重建信任和尊重。
改变自己：在处理小三问题的过程中，你也需要关注自己的内心成长。通过改变自己的态度和行为，你可以让自己更加自信和有吸引力。这也有助于你更好地处理这个问题。
决策：最后，你需要做出决策。如果你认为你们的婚姻还有挽回的可能，你可以尝试继续努力。如果你觉得你们已经无法挽回，你可能需要考虑离婚或者寻求其他的解决方案。
以上是南昌外遇取证分离第三者的基本步骤，但具体的操作需要根据不同的情况进行调整。在整个过程中，你需要保持冷静和理智，同时也要关注自己的内心成长。如果你需要更详细的建议或者支持，你可以考虑寻求专业帮助。
参考资料：http://m.nc.88148.com/news/224.html